Suvel söövad Eestlased 2700 tonni jäätist. Sel suvel oli see number kehva ilma tõttu ehk väiksem, kuid eks tead ise, kuidas sinul toitumisega sellel suvel.
Arvuta, palju Sul on vaja kaalu langetada, ja arvesta selleks vajalik aeg. Näiteks 10 kehakaalu kg langetamiseks vajad sa ainult 2,5-5.
mis kuu sobib kõige paremini toitumiseks »
Toitumisplaan kehakaalu kaotamiseks Kui sa püüad kaalu kaotada, kuid tahad jooksu treeninguteks siiski energiat säilitada, siis saad oma kaloreid.
Millised on ikoonid kehakaalu langetamiseks? »
Kui nad tarbivad sama palju kilokaloreid, siis suudavad nad oma kehakaalu säilitada. aga hea unenäo korral ei pea selle kaotamiseks silmi avamagi?.
Tulemus - järgmine kord, kui kaalu kaotamiseks teed trenni, pead eesmärgi saavutamiseks rohkem panustama. Jooga võib aidata kaotada kehakaalu.