Toitumine suvel. Kasuta energiat üles- ja väljapoole viivaid toite. Suvel sobivad maitselt teravad ja magusad toidud, mida on soovitatav süüa temperatuurilt soojana. Tarbides temperatuurilt külmi sööke või jooke ei jahuta me keha, sest külm halvendab vere ja energia liikumist ja suleb nahapoorid.
Toitumine: vältida tuleb: praetud ja grillitud toidud, kuumutatud ja madalakvaliteedilised õlid, punane liha, kohv, kuumad maitseained (kaneel, tšilli, paprika, must pipar, sinep), alkohol, rohke sool, äädikas, tsitrusviljad, ploomid, närimistubakas.
toitumine pärast sapipõie eemaldamist tabelis 5 menüüd iga päev »
Hiina hõimud korjasid eri taimi juba küttimise ja koriluse ajal ning uurisid nende mõju organismile. Mõned taimed tegid inimesed veel haigemaks või lausa tapsid nad, kuid aegade jooksul leiti, milliseid taimi ravimitena kasutada.
Hiina meditsiini arst Rene Bürkland Foto: Ilmar Saabas. Igapäevaseks toimimiseks on meil vaja energiat, mida saab toidust, õhust, puhkusest ja pärilikust energiast, selgitab Hiina meditsiini arst Rene Bürkland, kelle värske raamat „Tark tee terviseni“ on kindlalt müügiedetabelite tipus.
kerge kaalust alla võtta 4 päeva jooksul »
Tervislik toitumine on meie eriala, harrastus ja kirg. Toitumistarkuse portaal sündis soovist jagada oma kogutud teadmisi, kogetud kannatusi ning leitud lahendusi.
Veregrupid ja toitumine. nagu näiteks Atkinsi dieet. Lisaks lihale ja kalale on soovitatav ka oliiviõli, mõistlikult võib tarbida mune, pähkleid.
klariseerib tselluliidi kreeme »
Aluseline toitumine aitab vältida meie organismi liigse happe Bakterid ja erinevad mikroobid „Kuna meie Lääne dieet on niigi pigem.
Dr Rene Bürkland on lääne meditsiini õppinud Tartu Ülikoolis, Hiina ravitarkusi aga Hiinas ja lausa hiina keeles ning lisaks on ta tudeerinud Tallinnas.